CARA MENGHADAPI POST HOLIDAY SYNDROME

CARA MENGHADAPI POST HOLIDAY SYNDROME -Setelah puas menikmati holiday dan kembali ke rutinitas, tak jarang ritme kerja Anda malah terganggu. Sebut saja mulai dari pola tidur yang berubah hingga konsentrasi kerja yang terganggu. Psikolog di Universitas Granada, Spanyol, mengategorikan behaviour ini sebagai post holiday syndrome, yang ditandai dengan kelelahan, kehilangan gairah, otot yang pegal, dan perasaan tidak tenang. Jika Anda mengalami hal ini, tenang saja ladies. Selalu ada cara untuk meningkatkan semangat Anda kembali kok.

Memberikan Satu Hari untuk Adaptasi

Jika Anda merasa sangat sulit untuk menyesuaikan diri dari keadaan santai menjadi sibuk kembali, ada baiknya lho bila Anda kembali dari tempat liburan satu hari sebelum hari kerja. Selain akan memudahkan Anda untuk kembali fokus, Anda juga dapat menghindari perasaan lelah yang membuat Anda tidak dapat bekerja secara maksimal.

Jangan Terburu-buru Menyelesaikan Pekerjaan

Setelah mengambil cuti liburan yang panjang, bersiaplah untuk melihat inbox email yang akan terisi dengan puluhan bahkan ratusan email yang harus dibalas. Namun jangan terlalu memaksakan diri untuk membalasnya juga karena dampaknya efek relaksasi selama liburan akan hilang begitu saja. Akan lebih baik setibanya kantor, Anda meluangkan waktu satu jam untuk membuat rencana prioritas pekerjaan terlebih dahulu.

Jaga Ritme Santai Selama Beberapa Waktu

Porsi memanjakan diri tentu lebih besar ketika Anda berpelesir. Mulai dari bersantai seharian, menikmati lezatnya berbagai varian makanan, hingga menjadi lebih sosial. So, selama beberapa hari tetap jaga ritme tersebut dengan cara seperti memilih tempat makan siang yang lebih fancy, dan menemui teman-teman Anda untuk sharing serunya kisah perjalanan Anda.

Tentukan Tujuan Hidup Anda Kembali

Pada saat liburan, biasanya Anda kerap berkontemplasi untuk menemukan tujuan yang sesungguhnya Anda ingin lakukan dalam hidup. So, jika Anda kembali bekerja dan merasakan perasaan gundah dan malas ketika kembali ke kantor, maka sebenarnya ada yang salah dengan pekerjaan Anda saat ini. Tapi kalau Anda benar-benar mencintai profesi Anda saat ini, maka tentu mendapatkan antusiasme bekerja kembali tidak akan menjadi masalah, kan

Read More

gaji tidak sesuai dengan pekerjaan

gaji tidak sesuai dengan pekerjaan-Tak jarang banyak pegawai fresh graduate yang mendapatkan desk job yang sebenarnya tidak sesuai dengan gaji dan jabatan yang diterimanya. Menghadapi kenyataan seperti ini, seringkali pilihan populer yang dilakukan adalah resign dan mencari pekerjaan baru. Well, namun ada baiknya lho Anda menerima keadaan tersebut dan bertahan. Suze Orman, dalam bukunya The Money Book for The Young Fabulous and Broke, akan menjelaskan alasannya kepada Anda.

Gunakan Tanggung Jawab Sebagai Sarana Promosi

Ketika baru saja memasuki dunia pekerjaan, yang paling penting untuk Anda bukanlah besaran angka gaji yang diterima, namun lebih kepada kesempatan untuk mengembangkan diri lewat tanggung jawab yang diberikan. “Jika Anda secara konsisten memberikan impresi baik kepada manajer dan kolega Anda, kemungkinan Anda untuk mendapatkan promosi akan lebih besar,” jelas Suze.

Jadikan Diri Sebagai Aset Berharga

Memang sangat wajar bila Anda berpikir bahwa Anda lebih membutuhkan daripada dibutuhkan oleh sang bos. Namun Suze berpendapat bahwa sebenarnya Anda bisa membalik keadaan tersebut dengan bekerja keras dan produktif sehingga membuat bos malah menjadi tergantung dengan Anda. “Jangan hanya melakukan hal yang diharapkan saja, antisipasi apa yang mesti Anda selesaikan dan melakukannya tanpa harus diminta,” lanjut Suze.

Tingkatkan Kemampuan Anda

Semakin banyak pekerjaan maka secara otomatis semakin baik Anda menguasai pekerjaan. Membuat nilai dan skill yang Anda miliki semakin berkembang. “Hal ini akan menyebabkan bos Anda akan lebih mengapresiasi dan khawatir bahwa dia tidak dapat menyelesaikan pekerjaan tanpa Anda,” ujar Suze. Setelah Anda telah menjadi aset kantor yang tak tergantikan, Anda memiliki kekuatan untuk menegosiasikan gaji.

Jangan Terburu-buru Menaikkan Gaji

Suze menjelaskan bahwa kunci untuk mendapatkan penghasilan yang lebih baik adalah kesabaran. Untuk itu, sebelum Anda menyelesaikan suatu proyek dengan baik jangan terburu-buru meminta kenaikan gaji. Karena hanya akan memungkinkan bos Anda memberikan tekanan besar dalam pekerjaan akibat kenaikan gaji yang diberikan.

Sekarang Pilihan di Tangan Anda

Ketika Anda telah menjadi anak buah bos paling penting di kantor, Anda dapat memiliki banyak pilihan. Bukan hanya dengan meminta kenaikan gaji, Anda juga memiliki pilihan lain untuk pergi. Berbagai proses yang telah Anda lalui dan pelajari telah membuat resume Anda menjadi sangat baik. So, jika bos Anda tidak memberikan gaji sesuai keinginan, yang Anda perlu lakukan adalah pergi dan mencari pekerjaan baru.

Read More

HINDARI PERASAAN IRI HATI

HINDARI PERASAAN IRI HATI  -Melihat keberhasilan yang diraih orang lain memang terkadang menyebalkan, terutama ketika Anda tahu bahwa mereka sebenarnya bekerja tidak lebih keras daripada Anda. You can't always get what you want, ladies. Namun yang harus Anda ingat: Jangan pernah membiarkan perasaan iri menguasai diri Anda. So, Cosmo akan memberikan Anda 4 langkah untuk lebih puas diri dengan cara yang simpel!

Jangan Lihat Dari Satu Sisi Saja

“Ketika Anda merasa iri, Anda seringkali hanya berkonsentrasi pada salah satu aspek yang dimiliki diri saja,” jelas George Bishop,Ph.D, seorang psikolog. Well, Anda mungkin saja merasa iri misalnya dengan teman yang berhasil bekerja di luar negeri dan mendapatkan penghasilan besar yang berlipat-lipat dari gaji Anda. Padahal tanpa sepengetahuan Anda, bisa saja dia sebenarnya saat ini merasa sangat kesepian dan pekerjaannya lebih berat dari yang Anda bayangkan.

Fokus Terhadap Kelebihan Diri Sendiri

Daripada terus berkutat dengan perasaan iri karena kelebihan yang dimiliki orang lain, akan lebih baik lho bila Anda mengembangkan kemampuan yang dimiliki. Menikmati setiap momen sebagai bagian dari proses untuk menjadikan kelebihan Anda sebagai kebanggaan. “Kepercayaan terhadap kemampuan yang dimiliki diri sendiri akan meningkatkan kepuasan hidup hingga 40 persen,” jelas David Niven, Ph.D., psikolog dan penulis 100 Simple Secrets of Being Happy.

Kenali Lebih Dalam Orang Lain

Nobody's perfect. Maka daripada Anda terus-menerus iri dengan keberhasilan orang lain, cobalah untuk mengetahui gambaran besar kehidupan mereka. “Dengan mengenal lebih dalam diri seseorang yang kita iri, Anda dapat melihat keseluruhan hidupnya, bukan hanya bagian yang hanya Anda inginkan,” lanjut Bishop. So, ketika Anda memahami bahwa mereka juga memiliki kekurangan, Anda akan lebih bersyukur dengan banyak hal yang Anda miliki sekarang.

Read More

HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN SEBELUM BERLIBUR

  HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN SEBELUM BERLIBUR -Long weekend is here! Memang momen ini paling dinanti-nantikan karena inilah saatnya Anda me-refresh pikiran dari cengkraman pekerjaan yang setia menemani sehari-hari.  Namun satu hal yang harus Anda perhatikan: jangan sampai rencana liburan Anda berantakan akibat kurang persiapan. So, sebenarnya apa saja sih yang harus dipersiapkan supaya liburan tetap menjadi menyenangkan? Simak!

Budget yang Bisa Dikeluarkan

Menghitung seberapa besar uang yang bisa Anda keluarkan untuk traveling merupakan faktor yang sangat penting. Jangan lupa untuk mencatat dengan detail uang yang Anda akan keluarkan, mulai dari biaya sewa, makan, hingga dana darurat untuk kejadian yang tak terduga. Akan lebih baik bila Anda pergi bersama rombongan untuk meringankan pengeluaran.

Norma-norma di Tempat Tujuan

Setiap tempat memiliki peraturan adat yang berbeda. Untuk itu, ada baiknya bila Anda melakukan research kecil-kecilan tentang apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan di tempat tujuan Anda. Jangan sampai Anda malah bermasalah dengan penduduk lokal akibat tindakan yang salah.

Kelakuan Teman Seperjalanan

Sebaiknya perhatikan dengan detail lifestyle dari teman seperjalanan Anda. Hal ini bisa sangat membantu untuk menentukan tipe liburan apa yang akan Anda jalani.  Misalnya jika teman seperjalanan Anda termasuk ke dalam kategori “miss party”, maka menghabiskannya dengan bersenang-senang bisa menjadi pilihan; sedangkan jika mereka merupakan “putri lingkungan”, maka sudah tentu liburan Anda akan lebih bernuansa back to nature.

Destinasi yang Bisa Dikunjungi

Anda bisa mencari tahu gambaran dari berbagai destinasi wisata yang ingin dikunjungi, mulai dari membeli buku yang membahas tempat tujuan tersebut, meminta rekomendasi dari teman, atau mencari pengalaman orang di internet. Dengan mengetahui tempat-tempat menarik yang bisa dikunjungi, Anda akan lebih menghemat waktu dan tidak bingung ketika berada di tempat liburan tersebut.

Fasilitas Tempat Menginap

Sebelum akhirnya memutuskan untuk memilih tempat penginapan tertentu, ada baiknya untuk mencari tahu fasilitas apa saja yang disediakan di sana. Seperti apakah Anda membutuhkan koneksi internet, bath tub, lokasi, hingga pemandangan yang akan Anda dapatkan. Untuk menghindari penyesalan, sangat penting untuk memerhatikan dengan detail kenyamanan yang bisa Anda dapatkan selama liburan

Read More

5 KESALAHAN UMUM SAAT BERPUASA

Puasa di bulan Ramadan menjadi salah satu kewajiban untuk setiap Muslim. Namun tak jarang, ada yang kurang memaknai bulan Ramadan dengan baik, sehingga "puasa" seringkali dijadikan "alasan" untuk berkelit atas hal-hal yang kurang baik. So, untuk itu Cosmo akan mengingatkan kembali untuk Anda, lima hal yang jangan Anda jadikan alasan selama melakukan ibadah puasa. Sederhana, namun seringkali dilakukan.

Datang terlambat

Bulan Ramadan boleh jadi cenderung membuat pola tidur menjadi kurang teratur. Perubahan jam tidur akibat bangun dini hari untuk melakukan sahur, mungkin membuat Anda bangun tidak tepat waktu. Namun sebetulnya Anda bisa mengatasi kekurangan tidur seperti itu, dengan tidur di sepanjang perjalanan menuju kantor, atau tidur siang sejenak selama 20-40 menit saat istirahat siang. So, dengan tercukupinya waktu tidur, maka bangun kesiangan sesungguhnya bukan lagi jadi alasan untuk terlambat ke kantor.

Malas karena tidak fokus

Waktu baru memasuki tengah hari, namun Anda sudah merasa lemas dan sulit berkonsentrasi saat bekerja. Hal seperti itu biasanya terjadi karena otak kekurangan pasokan gula darah. Untuk mengatasinya, saat sahur cobalah untuk memilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks (nasi merah, gandum, ubi). Sifatnya yang lebih lama terurai, membuat pasokan gula darah dalam tubuh bertahan lebih lama, sehingga otak Anda bisa fokus bekerja untuk waktu yang lebih lama.

Penampilan kurang maksimal

Dengan berpuasa, bukan berarti Anda harus terlihat seperti seorang yang tidak bergairah hidup. Merasa lesu itu wajar terjadi, karena tubuh kekurangan cairan, tapi ada solusinya kok. Untuk mencegah kekurangan cairan saat berpuasa, bisa Anda lakukan dengan memperbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka. Dengan melakukan hal tersebut, maka kebutuhan air minimal 8 gelas sehari bisa tetap terpenuhi. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan pelembab di wajah dan bibir untuk menjaga kesegaran penampilan Anda.

Membiarkan mulut berbau tidak sedap

Seringkali bau mulut terjadi tanpa Anda sadari. Hal ini wajar terjadi karena tidak adanya asupan cairan dan makanan yang masuk, menyebabkan sekresi saliva menjadi menurun, sehingga bakteri berkembang dan menyebabkan bau. Untuk mengatasi bau tidak sedap seperti itu, cukup Anda menggosok gigi secara teratur, atau dengan menggunakan obat kumur untuk menekan perkembangan bakteri. Selain itu, jangan lupa untuk menghindari makanan sahur yang dapat memicu bau mulut.

Makan tidak terkontrol

Saat berbuka puasa bukanlah saat Anda membalas dendam karena seharian tidak makan. Anda harus waspada, karena makan secara berlebihan saat berbuka dapat menyebabkan berat badan bertambah dengan cepat. Apalagi dengan menu berbuka yang biasanya mengandung kalori tinggi dan berlemak seperti gorengan dan kolak. Ditambah lagi dengan aktivitas tubuh yang biasanya menurun saat puasa. Untuk mengatasinya, kendalikan nafsu makan Anda, konsumsilah makanan dengan secukupnya

Read More

5 TANDA ANDA BERADA PADA PEKERJAAN YANG SALAH

Sukses meniti karier, mendapat penghargaan dari atasan dan kolega, memompa pride atas diri sendiri, dan mampu hidup dari hasil kerja yang dilakukan, adalah keinginan dari hampir semua wanita bekerja. Ladies, but how if all of those things gone wrong? Jika Anda sering berpikir bahwa tempat Anda bekerja sekarang bukanlah tempat yang tepat untuk Anda, coba pikirkan lagi. Cek lima hal di bawah ini yang bisa menjadi tanda-tanda bahwa Anda memang berada di tempat yang tidak seharusnya.

Idealisme Tersembunyi

Hmmm, bicara tentang idealisme memang terkesan sedikit sulit. Namun nyatanya tidak kok, honey! Anda hanya perlu menyadari bahwa apakah selama ini dalam hati kecil Anda, ada hal lain yang selalu ingin Anda lakukan, meski uang yang dihasilkan darinya tidak terlalu besar. It's not only about money! Semua hanya tentang keinginan yang kerap membuat Anda berpikir untuk melakukannya, namun tidak (atau belum) terlaksana.

Artinya: Anda tahu betul apa yang Anda inginkan, namun Anda takut untuk mencoba. Misalnya, mungkin karena penghasilan dari dream job itu yang tidak besar. Baby, live up your life! Wujudkan mimpi-mimpi Anda, karena keberanian mewujudkan mimpi itulah yang akan memberi rasa bahagia untuk Anda pada akhirnya. Be fearless in creating your own future!

Siapakah Anda?

Jika Anda mulai merasa bahwa setiap hari Anda seakan menjadi orang lain ketika sedang di kantor, mulailah curiga. Itu artinya Anda tidak betul-betul nyaman berada di sana. Michelle Baca, seorang Career Coach, bertutur pada salah satu artikelnya, “Begin to work towards a job that is the perfect fit to your personality.”

Artinya: Kerjakan sesuatu yang bisa membuat Anda merasa bahwa “Inilah saya”!

Penyakit yang Selalu Muncul

Situasi ini bisa dikatakan sudah dalam tahap siaga 1! Ketika pekerjaan yang Anda lakukan kerap membuat sakit kepala, badan lesu, tidak masuk kantor, hingga depresi berkepanjangan, lebih baik Anda reka ulang apa yang menyebabkan semua itu bisa muncul. Rasa ketidaknyamanan itu menyerang bagian psikis dalam diri, dan pada akhirnya bisa berpengaruh pada gangguan kesehatan fisik Anda juga lho, dear.

Artinya: Ketegangan serius yang Anda rasakan setiap harinya, membuat tubuh Anda tidak bisa relaks. Akibatnya, otot-otot inti pun terganggu karena otak yang bekerja terlalu keras Anda paksa untuk mengerjakan sesuatu, yang pada kenyataannya, sebetulnya Anda tidak sanggup.

Curhat Sepanjang Waktu

Coba deh Anda ingat-ingat, seberapa seringkah Anda curhat tentang pekerjaan Anda pada pasangan, the girls, atau bahkan saat reuni sekolah? Ehem, waspada ya, darling! Bukan saja mereka bosan mendengarnya atau bahkan tidak perlu tahu tentang urusan pribadi Anda dengan tumpukan tugas kantor atau masalah dengan kolega. Namun sebetulnya, masalah Anda itu pada akhirnya harus diselesaikan oleh diri sendiri jika tidak ingin berlarut-larut.

Artinya: Mulailah tanya dan cari informasi ke berbagai pihak tentang lowongan pekerjaan baru, yang bisa memberi atmosfer baru pada hidup Anda. Tidak sehat lho saat satu masalah terus-menerus Anda pikirkan, tanpa mencari solusinya. Selain merugikan diri sendiri, orang-orang di sekitar Anda pun bisa berubah penat menanggapi segala keluhan Anda.

Anti Sosial

Poin ini termasuk poin paling penting yang juga harus disadari. Saat Anda merasa tidak pernah cocok dengan teman-teman sekantor, tidak pernah bisa berbincang bersama akibat tidak nyambung, merasa selalu digunjingkan, dsb., maka berarti Anda memang tidak berada pada tempat yang tepat. Bukan di sanalah Anda seharusnya berada, ladies.

Artinya: Lekas pindah kerja! Hubungan sosial yang baik antara teman kantor amat wajib dijalin, agar pekerjaan Anda juga bisa terselesaikan dengan baik. Lingkungan pertemanan yang menyenangkan dan saling mendukung adalah hal yang patut diwujudkan untuk memunjang berkembangnya karier pekerja satu sama lain. 

Read More

10 CARA MENGONTROL THR

Mendapat kabar bahwa Anda akan menerima Tunjangan Hari Raya (THR) sepertinya dapat membuat jantung kembang-kempis. Bayangan-bayangan tentang shopping, hang-out, dan lain sebagainya sudah berkecamuk di kepala, meskipun uang belum masuk ke dalam rekening Anda. Hmm, waspada ya, dear. Kalau begitu terus, hidup Anda bisa masuk dalam kategori boros! Ikuti tips Cosmo berikut untuk mengontrol pengeluaran THR yang akan Anda terima sebentar lagi.

Tutup Mata
Mungkin sulit rasanya menutup mata dari baju-baju branded, sepatu-sepatu menawan, atau aksesoris-aksesoris yang terlihat menggoda di etalase toko kesayangan Anda. Tapi harus dicoba ya, ladies. Ketika sedang berjalan-jalan, lewati saja semua pemandangan itu walaupun sedikit membuat hati kecil berteriak-teriak ingin mengintip. Mari pasang “kacamata kuda” demi kelangsungan hidup kantung Anda sendiri!
Buat Daftar
Tulis barang-barang yang memang sangat perlu dibeli di pusat perbelanjaan. Tidak usah melirik bahkan sampai mengambil benda-benda yang tidak ada sangkut-pautnya dengan kebutuhan Anda saat itu.
Buat Batas Pengeluaran
Mulailah membuat batas pengeluaran tiap bulan. Misalnya, budget-kan spending maksimal yaitu Rp. 2.000.000/bulan. Dengan begitu, ada atau tidaknya THR, pengeluaran inti Anda akan tetap dua juta atau bahkan kurang dari itu.
Pandai Memilih
Dalam berbelanja, tentunya Anda punya sejumlah perhitungan sebelum membayar barang yang ingin Anda miliki. Terkadang, ada baiknya Anda tidak perlu memilih produk yang terlalu “macam-macam” bentuk atau warnanya. Karena biasanya, semakin unik bentuknya dan semakin catchy warnanya, sebuah produk lalu akan menaikkan harga jualnya meskipun fungsinya sama saja dengan yang jauh lebih murah. Cukup beli yang berkualitas dan efektif saja, honey!
Tinggalkan Kartu ATM
Kartu ATM Anda memang kadang berlaku seperti nenek pada cucunya yang seakan selalu bisa memberi uang kapanpun Anda mau. Ini yang bahaya! Di samping kegunaannya untuk mem-back-up keadaan darurat, seringkali alat ini terlalu memanjakan Anda hingga bisa membuat kebobolan. So, tinggalkan kartu ATM di rumah dan bawalah uang seperlunya.
Anggap Tak Ada = Uang Kaget
Hal termudah yang bisa dilakukan adalah, anggap THR itu tidak ada. Selama uang di dompet masih cukup, tidak usah perdulikan masuknya THR ke dalam mesin uang, sebab pada dasarnya uang tersebut bersifat bonus di luar gaji. Tanpa itu pun gaji Anda akan masuk tak lama setelahnya. Jadi, cobalah untuk menahan euforia berlebihan saat akan menerima lembaran-lembaran lebih dari bagian finansial kantor ya, babe! Menyenangkan lho ketika mengetahui uang di rekening tiba-tiba banyak ketika Anda selalu mengacuhkannya (baca: menabung). Yay!
Jadikan Tabungan
Dengan menjadikannya aset masa depan, “hadiah istimewa” ini akan lebih berharga di kemudian hari. Anda tidak pernah tahu apa yang akan Anda hadapi lusa, minggu depan, bahkan bulan depan. Mulailah berpikir untuk hidup di esok hari dan bukan hanya hari ini.
Jangan “Dipecah”
Jika Anda menerimanya dalam bentuk tunai, tahan untuk tidak memecahnya! Tahukah Anda jika uang 100.000 sudah terpecah-pecah menjadi lima lembar 20.000-an atau jumlah lain, maka lembar demi lembar akan lebih cepat habis. Lain halnya jika lembaran 100.000 itu masih utuh dan rapi di dalam amplop. Biasanya Anda cenderung lebih ingin menyimpannya daripada membelanjakannya.
Diam di Rumah
Tahan diri untuk tidak terlalu sering keluar rumah kecuali ada urusan yang betul-betul penting. Pergi ke tempat yang dekat ataupun jauh, tetap akan memakan biaya. Sebelum sampai tujuan, uang Anda sudah terbuang untuk biasa transportasi. Ketika sudah tiba di tempat, godaan untuk menghamburkannya pun semakin banyak dan bervariasi.
Prinsip Utama
Poin terakhir yang bisa Cosmo beri pada Anda adalah, tanamkan prinsip ini: “tidak usah beli jika tidak butuh”! Secara tidak sadar, barang yang Anda beli akibat “lapar mata”, jauh lebih banyak daripada yang Anda beli akibat keperluan genting. Anda memang wanita yang katanya makhluk emosional yang mudah menuruti hawa nafsu dalam berbelanja. Tapi hal ini jangan dijadikan pembenaran, dear! Anda juga harus bisa mengatur kepentingan mendesak, kurang mendesak, dan tidak mendesak pada diri Anda sendiri. Well, last but not least, happy THR receivement, ladies! Cheers!

Read More

HABISKAN THR ANDA DENGAN TEPAT

Baru mendapatkan Tunjangan Hari Raya (THR)? Habiskan saja. Kurang lebih itu adalah saran yang dibagikan oleh Ligwina Hananto, Financial Planner, dalam acara buka puasa bersama Tupperware Indonesia di TupperWare Home, Jakarta, pada 15 Agustus 2011 lalu. Namun bukan berarti Anda menjadi sembarangan menghabiskannya dengan berbelanja tanpa perencanaan matang. Justru Anda harus mengelola pemasukan THR yang didapat dengan tepat. "Kita harus melihat bahwa penghasilan tahunan harus matching dengan pengeluaran yang sifatnya tahunan," jelas Ligwina. Adapun konsep matching yang dimaksud Ligwina adalah penghasilan tahunan sama dengan pengeluaran tahunan. Cosmo merangkum poin-poin dari Ligwina berikut untuk Anda.

Pengeluaran tahunan

Liburan, biaya STNK, asuransi adalah beberapa jenis biaya tahunan yang biasa Anda bayarkan. Sedangkan THR, selain bonus adalah salah satu sumber pendapatan tahunan. Untuk itu, Anda bisa mengalokasikan pendapatan THR untuk membayar biaya-biaya tahunan tersebut. Dengan begitu, Anda tidak perlu menganggu perencanaan keuangan bulanan dengan pengeluaran tahunan seperti itu.

Biaya hari raya

Pulang ke kampung halaman, belanja atau membelikan baju baru, membagi kue kering dan kudapan untuk keluarga, adalah serangkaian biaya yang biasanya Anda keluarkan saat hari raya tiba. Namun semuanya itu bertujuan agar Anda bisa menghabiskan waktu bersama keluarga dengan cara berkualitas. So ladies, tak ada salahnya menikmati momen berbagi di hari raya yang hanya datang setahun sekali.

Parsel dan bingkisan

Memberikan bingkisan kepada kerabat dan orang-orang terdekat bisa menjadi simbol afeksi dan kepedulian. Sehingga pemberian dari Anda sangat penting untuk menjaga hubungan baik yang sudah terjalin. Dalam jangka waktu panjang, tentunya dengan memiliki relasi baik dengan banyak orang, akan sangat berguna dalam perkembangan karier Anda ke depannya. So, jangan ragu untuk mengalokasikan dana Anda.

Berbagi dengan sesama

"Ada hak-hak orang lain dalam THR dan bonus kita," jelas Ligwina. THR yang didapatkan tentunya harus disalurkan lagi kepada orang yang bekerja untuk kita seperti pembantu atau supir. Well ladies, tidak ada ruginya kok untuk berbagi kebahagiaan di hari raya, apalagi kepada orang-orang yang setiap harinya membantu Anda agar bisa beraktivitas dengan optimal. So, jangan lupakan untuk memberikan mereka THRya

Read More

MANFAAT TEH HERBAL UNTUK TUBUH

Dear, pernahkah Anda berpikir tentang kandungan yang terdapat dalam secangkir teh herbal yang sedang Anda nikmati di sore hari ini? Baik kah untuk metabolisme tubuh Anda? Well, ternyata secangkir herbal teabukan hanya dapat menyegarkan dan merilekskan pikiran penat saja lho. Beragam manfaat positif juga bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsinya secara tepat. So darling, mana dari teh herbal berikut yang menjadi favorit Anda?

Camomile Tea

Teh yang memiliki rasa ringan dan aroma yang membuat Anda rileks ini ternyata memiliki kemampuan untuk membantu menyembuhkan pilek dan mengurangi kram saat menstruasi. Menurut Journal of Agricultural and Food Chemistry dari London's Imperial College, teh camomile juga memiliki kemungkinan untuk mencegah komplikasi diabetes tipe-2, seperti risiko kehilangan penglihatan dan kerusakan jaringan saraf serta ginjal lho.

Cinnamon Tea

Campuran kayu manis dalam teh ini sangat baik diminum ketika tubuh terasa lesu. Teh herbal ini dipercaya memiliki efek yang dapat mengurangi kelelahan. Selain itu menurut studi yang dilakukan oleh Association for Chemoreception Sciences, Florida, aroma dari cinnamon mampu meningkatkan fungsi kognitif tubuh seperti berpikir, mengingat, belajar, dan menggunakan bahasa. Cinnamon atau kayu manis juga berkemungkinan besar dalam membantu menghilangkan kecemasan yang berlebihan.

Ginger Tea

Minuman yang satu ini sangat cocok diminum di udara dingin karena dapat menghangatkan tubuh. Menurut studi yang ditemukan oleh University of Michigan Comprehensive Cancer Center, ginger tea ternyata juga bisa digunakan untuk perawatan kanker ovarium. Kandungan jahe dalam teh ini mampu menginduksi sel-sel kanker. Selain itu dalam beberapa studi lainnya, ginger atau jahe juga dipercaya mampu mengurangi morning sickness pada ibu hamil.

Green Tea

Khasiat teh hijau sudah terkenal sejak 4000 tahun lalu. Selain itu, kandungan polyphenol di dalamnya sudah terkenal dapat melawan proses penuaan. Bahkan sebuah studi di Jerman menemukan bahwa orang-orang yang kulitnya bermasalah akibat terapi radiasi menunjukkan hasil yang signifikan ketika menggunakan ekstrak green tea setelah enam belas hari. Dan yang terpenting, dear..green tea juga sangat efektif dalam mengurangi timbunan lemak dalam tubuh Anda lho. Wow!

Mint Tea

Memilih mint tea setelah makan adalah pilihan tepat yang bisa Anda lakukan karena dapat membantu penyerapan makanan dalam sistem pencernaan Anda. Daun mint juga dipercaya bisa menghilangkan rasa letih dan meredakan sakit perut. Selain itu sensasi dingin yang didapatkan, ternyata studi di Wheeling Jesuit University, West Virginia menemukan bahwa aroma daun mint dapat membantu menurunkan keinginan makan. Once again, cocok sekali dalam membantu diet Anda, bukan?

Read More

4 HAL PERSONAL YANG JANGAN ANDA BAWA KE KANTOR

Pertanyaannya sederhana saja, apakah benar Anda harus terbuka sepenuhnya kepada teman-teman kantor? Apakah menceritakan hal-hal yang bersifat personal dapat merusak karier Anda? Dear, kantor adalah tempat di mana persaingan begitu ketat, maka sebaiknya Anda membuat batas tegas antara hal-hal pribadi dengan profesionalitas. Karena beberapa hal berikut bisa digunakan untuk menjatuhkan karier Anda.So, Cosmo akan memberikan Anda petunjuk beberapa hal berbahaya ini.

Tidak bahagia dengan pekerjaan

Suatu hal yang wajar jika Anda sesekali mengeluh dengan load pekerjaan yang terlalu banyak. Sesekali menceritakan kepada rekan yang tepat, dapat menolong Anda menyelesaikan pekerjaan. Namun menjadikan sesi curhat tentang ketidakbahagiaan atas pekerjaan itu sebagai kebiasaan, akan membuat Anda terlihat sebagai seorang yang negatif. Karena hal tersebut membuat rekan tersebut lama-lama enggan untuk bekerjasama dengan Anda. Dan yang terburuknya, jika sampai atasan tahu, bukan tidak mungkin Anda akan kehilangan pekerjaan secara tidak terhormat. Sebaiknya Anda menunggu beberapa bulan, mencoba untuk beradaptasi (kembali) dengan kondisi kerja, sebelum memutuskan untuk membenci pekerjaan Anda (and well, tentu saja mencari solusinya juga).

Kolega yang bermasalah

Terpaksa berhadapan dengan rekan kerja yang selalu membuat masalah atau mengganggu kinerja Anda? Pecahkan masalah itu secara personal, langsung dengan orangnya. Sebaiknya hindari untuk langsung membawa atasan Anda ikut campur ke dalamnya. Meminta bantuan kepada bos, hanya akan membuat Anda sebagai seseorang yang tidak mampu menangani orang lain. Well, kalau keadaan terus berlanjut semakin buruk saja, pada akhirnya Anda terpaksa harus meminta bantuan atasan. Jika kondisi seperti itu terjadi, mintalah saran dan petunjuk bagaimana menangani kolega tersebut, daripada memintanya untuk ikut campur menyelesaikan masalah yang terjadi.

Pertengkaran dengan si dia

Saat sedang memiliki masalah dengan si dia, memang sepertinya sulit untuk berkonsentrasi kerja secara penuh. Apalagi saat bertengkar besar, Cosmo tahu bahwa Anda membutuhkan seseorang untuk berbagi. Namun tidak semua rekan kerja perlu tahu atau ingin tahu tentang masalah pribadi Anda, terutama staf senior dan atasan di kantor. Pengecualian terjadi jika Anda memiliki hubungan yang sangat baik dengan mereka. Anda bisa sedikit sharing, untuk lebih mengakrabkan diri dengan rekan kerja, tapi tetap jelaskan bahwa pertengkaran dalam hubungan cinta, tidak akan memengaruhi performa kerja. Solusi paling efektif lainnya adalah mencari sahabat untuk bercerita saat makan siang atau happy hours after office. Lebih baik lagi, jika mereka tidak memiliki sangkut paut dengan kantor Anda.

Kejadian saat mabuk

Jika Anda ingin tetap menjaga citra Anda sebagai seorang profesional, maka tutup mulut Anda rapat-rapat tentang kejadian yang semalam Anda alami saat "party". Memang Anda baru saja bertemu pria yang hebat di club, dan Anda menikmati malam yang "luar biasa" dengannya. Atau mungkin, ada kepuasan diri karena Anda baru saja melabrak kekasih Anda, yang tertangkap sedang berselingkuh. Sehebat apapun kejadian yang Anda alami di club, tidak semua hal harus diketahui kolega Anda, terutama kejadian saat Anda mabuk. Karena atasan Anda akan melihat Anda sebagai orang yang kurang bertanggungjawab, dan hal ini buruk untuk kesempatan promosi Anda. (Calvin Hidayat/DI/ Iamge: dok. Google)

Read More

10 PIKIRANMU SEBELUM KAMU MATI

Ladies, 10 hal yang Cosmo sampaikan ini pasti pernah Anda alami dalam hidup dan setidaknya pernah membuat Anda sadar akan apa arti kehidupan. Semuanya mulai dari yang fun, menyakitkan, hingga sebuah pengalaman paling berkesan sekalipun.

Friends

Apa rasanya jika Anda hidup tanpa teman? Mungkin semua yang Anda lalui akan terasa tak berarti. Walaupun hanya satu yang Anda percaya, tapi Anda punya sandaran untuk meluapkan rasa bahagia, tangis, sampai hal-hal di luar dugaan dan membuat hidup jauh terasa lebih mudah.

Kesalahan

Seringkali Anda merasa amat bodoh dan kerap menghukum diri sendiri ketika melakukan satu kesalahan.Dear, berhenti menyesali segala tindakan yang terlanjur terjadi. Besar atau kecilnya kesalahan, tanpa berbuat salah Anda tidak akan pernah belajar bagaimana caranya memperbaikinya. Hey, everybody did that too! Anda harusnya merasa beruntung sebab Anda diberikan kesempatan untuk belajar menjadi lebih baik lagi dalam banyak hal.

Masalah

Entah itu timbul dari ulah sendiri ataupun di luar ekspektasi, Anda tak bisa menghindari datangnya masalah. Terkadang, Anda perlu dihadapkan pada situasi yang rumit untuk lebih menjadi pribadi dewasa dan terlatih mencari solusi dari sebuah masalah. Tidak semua orang bisa keluar dari masalahnya. Mereka yang merasa “kalah” akan menyerah dengan menenggelamkan dirinya pada situasi yang lebih buruk. Tapi Cosmo tahu betapa fearless-nya Anda untuk tak menempuh jalan seperti itu. So, let's fight for your life ladies!

Travelling

Isi agenda Anda dengan melakukan perjalanan ke tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Anda perlu tahu rasanya bertualang, menikmati atmosfer baru, serta melihat banyak hal-hal yang ditawarkan dunia untuk membuka pikiran dan pengetahuan Anda. Fun!

Tubuh Sehat

Without it, semua yang Anda lakukan dalam hidup pasti akan sia-sia. Sehat adalah tiket Anda untuk beraktivitas dan meraih sukses, plus happiness! Itu sebabnya, Anda harus memerhatikan kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat, rajin pergi ke gym, dan yang paling mudah saja yakni have a good rest!

Kebahagiaan

Kebahagiaan memang harus dimiliki untuk bisa menjadikan seseorang semangat, enjoy, dan merasa puas akan hidup. Rasa bahagia akan selalu mengingatkan Anda kembali pada proses terjal yang Anda lalui hingga bisa sukses seperti sekarang ini. Wajar rasanya kalau Anda merasa benar-benar puas ketika melihat apa yang Anda targetkan berhasil Anda raih.

Bersenang-senang

Satu yang Cosmo percaya betul, hidup itu ada untuk dinikmati. Jika yang Anda butuhkan saat ini adalah tantangan, bertingkah konyol bersama teman, butuh pelarian, dan ingin bersenang-senang, lakukanlah! Anda punya hak istimewa untuk mendapatkan itu semua.

Spending Money

Tak ada yang lebih menyenangkan saat melihat nominal rekening bertambah, lalu menghabiskan uang hasil kerja itu untuk membeli barang-barang yang Anda inginkan. Well, you deserved it anyway! Begini prinsipnya, Anda bisa menghasilkan uang, dan Anda pasti tahu benar cara menghamburkannya (in a very good way) untuk berbelanja.

Great success

Meraih kesuksesan dari pekerjaan yang Anda buat pasti akan jadi kebanggaan tersendiri. Apalagi jika Anda telah mengeluarkan usaha maksimal demi mencapainya. Selain pride yang Anda dapat, great success juga akan membuat orang-orang di sekitar Anda mengapresiasi hasil kerja itu.

Great Sex Partner

Hmm, yang terakhir ini memang salah satu poin penting yang jangan sampai dilupakan. Miliki pasangan yang selalu setia mendengarkan curhat Anda, kesal Anda, hingga jadi pasangan yang selalu ada saat Anda butuh.... seks. Cosmo yakin jika 10 hal ini Anda miliki, saat itu Anda sadar kalau hidup tak akan pernah berlalu sia-sia. (Rengganis Parahita/SW/Image: dok. Google)

Read More